Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +350.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1872.7%
Содержит больше МедьМедь +2322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31750%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +832.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16551.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49529.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Кленовый сироп DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.066mg 910%
Витамин B9 2340µg 0µg 585%
Витамин B5 13.5mg 0.036mg 269%
Витамин B3 40.2mg 0.081mg 251%
Витамин B2 4mg 1.27mg 210%
Витамин B6 1.5mg 0.002mg 115%
Марганец 0.312mg 2.908mg 113%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Фосфор 637mg 2mg 91%
Белки 40.44g 0.04g 81%
Цинк 7.94mg 1.47mg 59%
Медь 0.436mg 0.018mg 46%
Железо 2.17mg 0.11mg 26%
Калий 955mg 212mg 22%
Селен 7.9µg 0.6µg 13%
Жиры 7.61g 0.06g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.011g 11%
Углеводы 41.22g 67.04g 9%
Магний 54mg 21mg 8%
Кальций 30mg 102mg 7%
Холин 32mg 1.6mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 0.007g 5%
Калорийность 325kcal 260kcal 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Натрий 51mg 12mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 67.04g N/A
Сахар 0g 60.46g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +101000%
Содержит больше ЖирыЖиры +12583.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1102.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.6%
Содержит больше ВодаВода +537.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39072.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.017g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.