Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Конина

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше МагнийМагний +116%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +152%
Содержит больше МедьМедь +155%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1318.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.8%
Содержит больше СеленСелен +70.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10890%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +730.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Конина DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.1mg 908%
Витамин B9 2340µg 585%
Витамин B2 4mg 0.12mg 298%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 4.84mg 221%
Витамин B12 0.07µg 3.16µg 129%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.33mg 90%
Фосфор 637mg 247mg 56%
Цинк 7.94mg 3.82mg 37%
Железо 2.17mg 5.03mg 36%
Медь 0.436mg 0.171mg 29%
Белки 40.44g 28.14g 25%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Калий 955mg 379mg 17%
Углеводы 41.22g 0g 14%
Марганец 0.312mg 0.022mg 13%
Селен 7.9µg 13.5µg 10%
Калорийность 325kcal 175kcal 8%
Магний 54mg 25mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.85g 6%
Холин 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 2.12g 5%
Насыщенные жиры 1.001g 1.9g 4%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Кальций 30mg 8mg 2%
Жиры 7.61g 6.05g 2%
Чистые углеводы 14.32g 0g N/A
Натрий 51mg 55mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.349mg 0%
Треонин 1.99mg 1.262mg 0%
Изолейцин 1.89mg 1.334mg 0%
Лейцин 2.92mg 2.232mg 0%
Лизин 3.28mg 2.398mg 0%
Метионин 0.59mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 1.157mg 0%
Валин 2.31mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.91mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +43.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +208.7%
Содержит больше ВодаВода +1159.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.