Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +618%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.6%
Содержит больше МедьМедь +827.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15825%
Содержит больше МарганецМарганец +387.5%
Содержит больше СеленСелен +558.3%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3558.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233900%
Содержит больше ХолинХолин +1291.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0mg 916%
Витамин B9 2340µg 1µg 585%
Витамин B2 4mg 0mg 308%
Витамин B5 13.5mg 0.132mg 267%
Витамин B3 40.2mg 0.11mg 251%
Витамин B6 1.5mg 0.041mg 112%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Фосфор 637mg 4mg 90%
Белки 40.44g 0.12g 81%
Цинк 7.94mg 0.03mg 72%
Медь 0.436mg 0.047mg 43%
Калий 955mg 133mg 24%
Углеводы 41.22g 98.09g 19%
Железо 2.17mg 0.71mg 18%
Селен 7.9µg 1.2µg 12%
Жиры 7.61g 0g 12%
Магний 54mg 9mg 11%
Марганец 0.312mg 0.064mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0g 11%
Холин 32mg 2.3mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0g 5%
Кальций 30mg 83mg 5%
Калорийность 325kcal 380kcal 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 51mg 28mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 98.09g N/A
Сахар 0g 97.02g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +33600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +279.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.