Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +413.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше МедьМедь +358.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4570.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3252.6%
Содержит больше МарганецМарганец +131.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29602.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9270.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6390.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13664.7%
Содержит больше ХолинХолин +281%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Кумкват DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.037mg 913%
Витамин B9 2340µg 17µg 581%
Витамин B2 4mg 0.09mg 301%
Витамин B5 13.5mg 0.208mg 266%
Витамин B3 40.2mg 0.429mg 249%
Витамин B6 1.5mg 0.036mg 113%
Фосфор 637mg 19mg 88%
Клетчатка 26.9g 6.5g 82%
Белки 40.44g 1.88g 77%
Цинк 7.94mg 0.17mg 71%
Витамин C 0.3mg 43.9mg 48%
Медь 0.436mg 0.095mg 38%
Калий 955mg 186mg 23%
Железо 2.17mg 0.86mg 16%
Селен 7.9µg 0µg 14%
Калорийность 325kcal 71kcal 13%
Жиры 7.61g 0.86g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.154g 10%
Марганец 0.312mg 0.135mg 8%
Магний 54mg 20mg 8%
Углеводы 41.22g 15.9g 8%
Холин 32mg 8.4mg 4%
Насыщенные жиры 1.001g 0.103g 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 30mg 62mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Натрий 51mg 10mg 2%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.171g 1%
Чистые углеводы 14.32g 9.4g N/A
Сахар 0g 9.36g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +2051.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +784.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1007.8%
Содержит больше ВодаВода +1491.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2698.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +905.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.