Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КалийКалий +2481.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1346.7%
Содержит больше МедьМедь +384.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19750%
Содержит больше ФосфорФосфор +15825%
Содержит больше МарганецМарганец +1460%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7794.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +966.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +13380%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2725%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Содержит больше ВодаВода +553.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Мармелад
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Мармелад DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.005mg 915%
Витамин B9 2340µg 9µg 583%
Витамин B2 4mg 0.025mg 306%
Витамин B5 13.5mg 0.015mg 270%
Витамин B3 40.2mg 0.052mg 251%
Витамин B6 1.5mg 0.019mg 114%
Клетчатка 26.9g 0.7g 105%
Фосфор 637mg 4mg 90%
Белки 40.44g 0.3g 80%
Цинк 7.94mg 0.04mg 72%
Медь 0.436mg 0.09mg 38%
Калий 955mg 37mg 27%
Железо 2.17mg 0.15mg 25%
Марганец 0.312mg 0.02mg 13%
Селен 7.9µg 0.6µg 13%
Жиры 7.61g 0g 12%
Магний 54mg 2mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0g 11%
Углеводы 41.22g 66.3g 8%
Холин 32mg 3mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0g 5%
Витамин C 0.3mg 4.8mg 5%
Калорийность 325kcal 246kcal 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 30mg 38mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Натрий 51mg 56mg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.54mg 0.003mg 0%
Треонин 1.99mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.007mg 0%
Лизин 3.28mg 0.015mg 0%
Метионин 0.59mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.01mg 0%
Валин 2.31mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.006mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
Дрожжи
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи
Дрожжи дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.