Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Маффин

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +66.9%
Содержит больше Магний +440%
Содержит больше Фосфор +336.3%
Содержит больше Калий +689.3%
Содержит меньше Натрий -84.8%
Содержит больше Цинк +2045.9%
Содержит больше Медь +626.7%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Марганец +43.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Содержит больше Железо +66.9%
Содержит больше Магний +440%
Содержит больше Фосфор +336.3%
Содержит больше Калий +689.3%
Содержит меньше Натрий -84.8%
Содержит больше Цинк +2045.9%
Содержит больше Медь +626.7%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Марганец +43.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +6441.7%
Содержит больше Витамин B2 +2354%
Содержит больше Витамин B3 +2735%
Содержит больше Витамин B5 +2772.3%
Содержит больше Витамин B6 +3650%
Содержит больше Витамин B9, общий +4775%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +128.6%
Содержит больше Витамин K +9700%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Содержит больше Витамин B1 +6441.7%
Содержит больше Витамин B2 +2354%
Содержит больше Витамин B3 +2735%
Содержит больше Витамин B5 +2772.3%
Содержит больше Витамин B6 +3650%
Содержит больше Витамин B9, общий +4775%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +128.6%
Содержит больше Витамин K +9700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +800.7%
Содержит больше Другое +281.8%
Содержит больше Жиры +111.2%
Содержит больше Углеводы +28.6%
Содержит больше Вода +391.3%
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше Белки +800.7%
Содержит больше Другое +281.8%
Содержит больше Жиры +111.2%
Содержит больше Углеводы +28.6%
Содержит больше Вода +391.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47564.7%
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47564.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Маффин
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Маффин Мнение
14.32g 51.9g Маффин
Белки 40.44g 4.49g Дрожжи
Жиры 7.61g 16.07g Маффин
Углеводы 41.22g 53g Маффин
Калорийность 325kcal 375kcal Маффин
Крахмал 16.31g Маффин
Фруктоза 1.21g Маффин
Сахар 0g 31.47g Дрожжи
Клетчатка 26.9g 1.1g Дрожжи
Кальций 30mg 44mg Маффин
Железо 2.17mg 1.3mg Дрожжи
Магний 54mg 10mg Дрожжи
Фосфор 637mg 146mg Дрожжи
Калий 955mg 121mg Дрожжи
Натрий 51mg 336mg Дрожжи
Цинк 7.94mg 0.37mg Дрожжи
Медь 0.436mg 0.06mg Дрожжи
Марганец 0.312mg 0.449mg Маффин
Селен 7.9µg 8.2µg Маффин
Витамин A 0IU 73IU Маффин
Витамин A, RAE 0µg 21µg Маффин
Витамин E 0mg 1.63mg Маффин
Витамин D 0IU 4IU Маффин
Витамин D 0µg 0.1µg Маффин
Витамин C 0.3mg 0.9mg Маффин
Витамин B1 10.99mg 0.168mg Дрожжи
Витамин B2 4mg 0.163mg Дрожжи
Витамин B3 40.2mg 1.418mg Дрожжи
Витамин B5 13.5mg 0.47mg Дрожжи
Витамин B6 1.5mg 0.04mg Дрожжи
Витамин B9, общий 2340µg 48µg Дрожжи
Витамин B12 0.07µg 0.16µg Маффин
Витамин K 0.4µg 39.2µg Маффин
Триптофан 0.54mg 0.066mg Дрожжи
Треонин 1.99mg 0.181mg Дрожжи
Изолейцин 1.89mg 0.224mg Дрожжи
Лейцин 2.92mg 0.421mg Дрожжи
Лизин 3.28mg 0.199mg Дрожжи
Метионин 0.59mg 0.115mg Дрожжи
Фенилаланин 1.75mg 0.277mg Дрожжи
Валин 2.31mg 0.257mg Дрожжи
Гистидин 0.91mg 0.128mg Дрожжи
Холестерин 0mg 30mg Дрожжи
Транс-жиры 0.2g Дрожжи
Насыщенные жиры 1.001g 2.844g Дрожжи
0g 0.008g Маффин
0g 0.001g Маффин
Мононенасыщенные жиры 4.309g 4.822g Маффин
Полиненасыщенные жиры 0.017g 8.103g Маффин
0.007g Маффин
6.911g Маффин
0.048g Маффин
1.022g Маффин
0.002g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
612%
Дрожжи
28%
Маффин
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин
Маффин дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.843g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.