Дрожжи или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами дрожжи и миндальное печенье
- Дрожжи содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Дрожжи содержит 325 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Дрожжи богаче чем миндальное печенье в витамине B1, витамине B9, витамине B2, витамине B3, витамине B6, клетчатке, фосфоре, цинке и калии.
- Дрожжи обеспечивает вас на 914% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем миндальное печенье.
- Дрожжи содержит в 780 раз больше витамина B9, чем миндальное печенье. Дрожжи содержит 2340 µg витамина B9, в то время как миндальное печенье содержит 3 µg.
- Дрожжи содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +676.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +987.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.02mg | 914% |
| Витамин B9 | 2340µg | 3µg | 584% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.06mg | 303% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 270% | |
| Витамин B3 | 40.2mg | 0.22mg | 250% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.096mg | 108% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 20.099g | 87% |
| Клетчатка | 26.9g | 5.1g | 87% |
| Фосфор | 637mg | 68mg | 81% |
| Белки | 40.44g | 3.02g | 75% |
| Цинк | 7.94mg | 0.73mg | 66% |
| Калий | 955mg | 123mg | 24% |
| Жиры | 7.61g | 22.55g | 23% |
| Медь | 0.436mg | 0.269mg | 19% |
| Железо | 2.17mg | 0.82mg | 17% |
| Марганец | 0.312mg | 14% | |
| Натрий | 51mg | 241mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 1.61g | 7% |
| Калорийность | 325kcal | 460kcal | 7% |
| Углеводы | 41.22g | 61.22g | 7% |
| Магний | 54mg | 29mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.81g | 5% |
| Холин | 32mg | 9.1mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 5mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Селен | 7.9µg | 6.8µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 45.16g | N/A |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1239.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4664.7% |
