Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +421.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2070%
Содержит больше МедьМедь +754.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1935.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2128.6%
Содержит больше СеленСелен +243.5%
Содержит больше КальцийКальций +386.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1951.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27434.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3568.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3471.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33328.6%
Содержит больше ХолинХолин +123.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +642.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.03mg 913%
Витамин B9 2340µg 7µg 583%
Витамин B2 4mg 0.195mg 293%
Витамин B5 13.5mg 0.368mg 263%
Витамин B3 40.2mg 0.146mg 250%
Витамин B6 1.5mg 0.042mg 112%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Фосфор 637mg 115mg 75%
Белки 40.44g 3.86g 73%
Цинк 7.94mg 0.39mg 69%
Медь 0.436mg 0.051mg 43%
Железо 2.17mg 0.1mg 26%
Калий 955mg 183mg 23%
Витамин B12 0.07µg 0.52µg 19%
Марганец 0.312mg 0.014mg 13%
Кальций 30mg 146mg 12%
Калорийность 325kcal 112kcal 11%
Селен 7.9µg 2.3µg 10%
Магний 54mg 12mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.875g 9%
Углеводы 41.22g 17.75g 8%
Жиры 7.61g 3.03g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Насыщенные жиры 1.001g 1.886g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Холин 32mg 14.3mg 3%
Натрий 51mg 95mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.113g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 17.75g N/A
Сахар 0g 17.75g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.054mg 0%
Треонин 1.99mg 0.174mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.234mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.378mg 0%
Лизин 3.28mg 0.306mg 0%
Метионин 0.59mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.186mg 0%
Валин 2.31mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +947.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +520.9%
Содержит больше ВодаВода +1365.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +564.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.