Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +676.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34%
Содержит больше МедьМедь +223%
Содержит больше ЦинкЦинк +2168.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +124.5%
Содержит больше СеленСелен +203.8%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5971.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2976.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2500.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13962.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%
Содержит больше ХолинХолин +611.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.181mg 901%
Витамин B9 2340µg 36µg 576%
Витамин B2 4mg 0.13mg 298%
Витамин B5 13.5mg 0.096mg 268%
Витамин B3 40.2mg 1.546mg 242%
Витамин B6 1.5mg 0.025mg 113%
Клетчатка 26.9g 2.9g 96%
Белки 40.44g 3.4g 74%
Цинк 7.94mg 0.35mg 69%
Фосфор 637mg 275mg 52%
Медь 0.436mg 0.135mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.779g 25%
Калий 955mg 123mg 24%
Натрий 51mg 519mg 20%
Углеводы 41.22g 79.5g 13%
Селен 7.9µg 2.6µg 10%
Магний 54mg 18mg 9%
Марганец 0.312mg 0.139mg 8%
Насыщенные жиры 1.001g 2.45g 7%
Железо 2.17mg 1.62mg 7%
Витамин E 0mg 0.85mg 6%
Жиры 7.61g 11.7g 6%
Холин 32mg 4.5mg 5%
Калорийность 325kcal 416kcal 5%
Кальций 30mg 76mg 5%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 4.75g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 76.6g N/A
Сахар 0g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.049mg 0%
Треонин 1.99mg 0.105mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.127mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.22mg 0%
Лизин 3.28mg 0.133mg 0%
Метионин 0.59mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.158mg 0%
Валин 2.31mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1089.4%
Содержит больше ВодаВода +63.9%
Содержит больше ДругоеДругое +145.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22129.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.