Дрожжи или начос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами дрожжи и начос
- Начос и дрожжи содержат примерно одинаковое количество калорий. Начос содержат 343 калорий, а дрожжи содержит 325 калорий.
- Начос имеют меньше витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, клетчатки, цинка, фосфора и меди чем дрожжи.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 906% больше, чем начос.
- Дрожжи имеет в 234 раз больше витамина B9, чем начос. В то время как дрожжи имеет 2340 µg витамина B9, начос имеют только 10 µg.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Fast foods, nachos, with cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +823.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8835% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2907.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6281% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3452.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +597.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.123mg | 906% |
| Витамин B9 | 2340µg | 10µg | 583% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.133mg | 297% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.38mg | 262% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 0.63mg | 247% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.215mg | 99% |
| Клетчатка | 26.9g | 3.2g | 95% |
| Белки | 40.44g | 4.32g | 72% |
| Цинк | 7.94mg | 0.86mg | 64% |
| Фосфор | 637mg | 198mg | 63% |
| Медь | 0.436mg | 0.064mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 5.04g | 33% |
| Витамин E | 0mg | 4.08mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 14.02g | 24% |
| Жиры | 7.61g | 21.5g | 21% |
| Железо | 2.17mg | 0.75mg | 18% |
| Калий | 955mg | 362mg | 17% |
| Витамин K | 0.4µg | 19.3µg | 16% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Натрий | 51mg | 313mg | 11% |
| Марганец | 0.312mg | 0.187mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 2.173g | 5% |
| Кальций | 30mg | 63mg | 3% |
| Магний | 54mg | 42mg | 3% |
| Углеводы | 41.22g | 34.91g | 2% |
| Холин | 32mg | 26.4mg | 1% |
| Калорийность | 325kcal | 343kcal | 1% |
| Селен | 7.9µg | 8.6µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.07µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.54mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +836.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +636.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29547.1% |
