Дрожжи или пицца - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами дрожжи и пицца
- Пицца содержит меньше калорий, чем дрожжи. Пицца содержит 266 калорий, в то время как дрожжи содержит 325 калорий.
- Дрожжи богаче чем пицца в витамине B1, витамине B9, витамине B2, витамине B3, витамине B6, клетчатке, фосфоре, цинке и меди.
- Дрожжи обеспечивает вас на 883% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем пицца.
- Дрожжи содержит в 25 раз больше витамина B9, чем пицца. Дрожжи содержит 2340 µg витамина B9, в то время как пицца содержит 93 µg.
- Дрожжи содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +455.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2717.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1951.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +951% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2416.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1575% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.39mg | 883% |
| Витамин B9 | 2340µg | 93µg | 562% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.195mg | 293% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 270% | |
| Витамин B3 | 40.2mg | 3.825mg | 227% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.08mg | 109% |
| Клетчатка | 26.9g | 2.3g | 98% |
| Фосфор | 637mg | 216mg | 60% |
| Цинк | 7.94mg | 1.34mg | 60% |
| Белки | 40.44g | 11.39g | 58% |
| Медь | 0.436mg | 0.105mg | 37% |
| Натрий | 51mg | 598mg | 24% |
| Калий | 955mg | 172mg | 23% |
| Селен | 7.9µg | 19.9µg | 22% |
| Кальций | 30mg | 188mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 4.465g | 16% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.42µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.681g | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Магний | 54mg | 24mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.83mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 6.7µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 2.608g | 4% |
| Железо | 2.17mg | 2.48mg | 4% |
| Холин | 32mg | 16.4mg | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 266kcal | 3% |
| Жиры | 7.61g | 9.69g | 3% |
| Углеводы | 41.22g | 33.33g | 3% |
| Марганец | 0.312mg | 0.36mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 1.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +255% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +749.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9788.2% |
