Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КалийКалий +122.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.7%
Содержит больше МедьМедь +285.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3076%
Содержит больше ФосфорФосфор +944.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +463.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +226.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68587.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2309.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2992.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1587.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1873.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77900%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +141900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Плоды шиповника DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.016mg 915%
Витамин B9 2340µg 3µg 584%
Витамин C 0.3mg 426mg 473%
Витамин B2 4mg 0.166mg 295%
Витамин B5 13.5mg 0.8mg 254%
Витамин B3 40.2mg 1.3mg 243%
Витамин B6 1.5mg 0.076mg 110%
Фосфор 637mg 61mg 82%
Белки 40.44g 1.6g 78%
Цинк 7.94mg 0.25mg 70%
Витамин E 0mg 5.84mg 39%
Медь 0.436mg 0.113mg 36%
Марганец 0.312mg 1.02mg 31%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 0.4µg 25.9µg 21%
Калий 955mg 429mg 15%
Железо 2.17mg 1.06mg 14%
Кальций 30mg 169mg 14%
Селен 7.9µg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Жиры 7.61g 0.34g 11%
Клетчатка 26.9g 24.1g 11%
Калорийность 325kcal 162kcal 8%
Насыщенные жиры 1.001g 5%
Холин 32mg 12mg 4%
Магний 54mg 69mg 4%
Витамин B12 0.07µg 3%
Натрий 51mg 4mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Углеводы 41.22g 38.22g 1%
Чистые углеводы 14.32g 14.12g N/A
Сахар 0g 2.58g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +2427.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2138.2%
Содержит больше ДругоеДругое +378.8%
Содержит больше ВодаВода +1054.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.