Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +311.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.2%
Содержит больше МедьМедь +207%
Содержит больше ЦинкЦинк +2105.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1174%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +77.3%
Содержит больше СеленСелен +125.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14751.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3692.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4863.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1370.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11600%
Содержит больше ХолинХолин +236.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Равиоли DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.074mg 910%
Витамин B9 2340µg 20µg 580%
Витамин B2 4mg 0.08mg 302%
Витамин B5 13.5mg 0.272mg 265%
Витамин B3 40.2mg 1.06mg 245%
Витамин B6 1.5mg 0.102mg 108%
Клетчатка 26.9g 1.3g 102%
Фосфор 637mg 50mg 84%
Белки 40.44g 2.48g 76%
Цинк 7.94mg 0.36mg 69%
Медь 0.436mg 0.142mg 33%
Калий 955mg 232mg 21%
Железо 2.17mg 0.74mg 18%
Калорийность 325kcal 77kcal 12%
Натрий 51mg 306mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.418g 10%
Магний 54mg 15mg 9%
Жиры 7.61g 1.45g 9%
Углеводы 41.22g 13.64g 9%
Селен 7.9µg 3.5µg 8%
Витамин E 0mg 0.85mg 6%
Марганец 0.312mg 0.176mg 6%
Холин 32mg 9.5mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0.03µg 2%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.182g 1%
Насыщенные жиры 1.001g 0.723g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 12.34g N/A
Кальций 30mg 33mg 0%
Сахар 0g 3.72g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +1530.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +424.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.2%
Содержит больше ДругоеДругое +271.7%
Содержит больше ВодаВода +1492.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +930.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +970.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.