Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +253.7%
Содержит больше МедьМедь +354.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4570.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2023.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1875%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3622.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +906.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12215.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Сальса (соус) DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.05mg 912%
Витамин B9 2340µg 19µg 580%
Витамин B2 4mg 0.03mg 305%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 1.08mg 245%
Витамин B6 1.5mg 0.149mg 104%
Клетчатка 26.9g 1.4g 102%
Фосфор 637mg 30mg 87%
Белки 40.44g 1.5g 78%
Цинк 7.94mg 0.17mg 71%
Медь 0.436mg 0.096mg 38%
Калий 955mg 270mg 20%
Натрий 51mg 430mg 16%
Марганец 0.312mg 14%
Селен 7.9µg 0.4µg 14%
Калорийность 325kcal 36kcal 14%
Жиры 7.61g 0.2g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.016g 11%
Углеводы 41.22g 7g 11%
Магний 54mg 16mg 9%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 0.029g 4%
Витамин C 0.3mg 4mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 30mg 12mg 2%
Железо 2.17mg 2.24mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.107g 1%
Чистые углеводы 14.32g 5.6g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +2596%
Содержит больше ЖирыЖиры +3705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.9%
Содержит больше ДругоеДругое +253.1%
Содержит больше ВодаВода +1665.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26831.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.