Сравнить продукты Дрожжи и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +119.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +914% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +812.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33203% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2324.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1730.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4445.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +913.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16614.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +396.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1235.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +736.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1300.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4796.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1447.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.033mg | 913% |
| Витамин B9 | 2340µg | 14µg | 582% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.165mg | 295% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.297mg | 264% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 2.196mg | 238% |
| Натрий | 51mg | 5493mg | 237% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.148mg | 104% |
| Клетчатка | 26.9g | 0.8g | 104% |
| Фосфор | 637mg | 166mg | 67% |
| Белки | 40.44g | 8.14g | 65% |
| Цинк | 7.94mg | 0.87mg | 64% |
| Медь | 0.436mg | 0.043mg | 44% |
| Марганец | 0.312mg | 1.018mg | 31% |
| Калий | 955mg | 435mg | 15% |
| Калорийность | 325kcal | 53kcal | 14% |
| Селен | 7.9µg | 0.5µg | 13% |
| Углеводы | 41.22g | 4.93g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.088g | 11% |
| Жиры | 7.61g | 0.57g | 11% |
| Железо | 2.17mg | 1.45mg | 9% |
| Магний | 54mg | 74mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.073g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.263g | 2% |
| Холин | 32mg | 18.3mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 4.13g | N/A |
| Кальций | 30mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
12%
Итоговая оценка минералов
94%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.928g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5442mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах