Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1160.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +667.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше СеленСелен +49.1%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~1014mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.302mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2514.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1206.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9407%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +594.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше ХолинХолин +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Томатная паста DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.06mg 911%
Витамин B9 2340µg 12µg 582%
Витамин B2 4mg 0.153mg 296%
Витамин B5 13.5mg 0.142mg 267%
Витамин B3 40.2mg 3.076mg 232%
Витамин B6 1.5mg 0.216mg 99%
Клетчатка 26.9g 4.1g 91%
Фосфор 637mg 83mg 79%
Белки 40.44g 4.32g 72%
Цинк 7.94mg 0.63mg 66%
Витамин E 0mg 4.3mg 29%
Витамин C 0.3mg 21.9mg 24%
Калорийность 325kcal 82kcal 12%
Жиры 7.61g 0.47g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.067g 11%
Железо 2.17mg 2.98mg 10%
Витамин K 0.4µg 11.4µg 9%
Медь 0.436mg 0.365mg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Углеводы 41.22g 18.91g 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Селен 7.9µg 5.3µg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.1g 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Магний 54mg 42mg 3%
Калий 955mg 1014mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.16g 1%
Холин 32mg 38.5mg 1%
Кальций 30mg 36mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 51mg 59mg 0%
Марганец 0.312mg 0.302mg 0%
Триптофан 0.54mg 0.031mg 0%
Треонин 1.99mg 0.133mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.089mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.124mg 0%
Лизин 3.28mg 0.134mg 0%
Метионин 0.59mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.13mg 0%
Валин 2.31mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +836.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1519.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118%
Содержит больше ДругоеДругое +101.8%
Содержит больше ВодаВода +1346.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6331.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +841.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.