Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +455.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +1111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +13133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3252.6%
Содержит больше МарганецМарганец +271.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13527.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5694%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2138.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10073.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Фейхоа DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.006mg 915%
Витамин B9 2340µg 23µg 579%
Витамин B2 4mg 0.018mg 306%
Витамин B5 13.5mg 0.233mg 265%
Витамин B3 40.2mg 0.295mg 249%
Витамин B6 1.5mg 0.067mg 110%
Фосфор 637mg 19mg 88%
Клетчатка 26.9g 6.4g 82%
Белки 40.44g 0.71g 79%
Цинк 7.94mg 0.06mg 72%
Медь 0.436mg 0.036mg 44%
Витамин C 0.3mg 32.9mg 36%
Железо 2.17mg 0.14mg 25%
Калий 955mg 172mg 23%
Селен 7.9µg 14%
Калорийность 325kcal 61kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.056g 11%
Магний 54mg 9mg 11%
Жиры 7.61g 0.42g 11%
Марганец 0.312mg 0.084mg 10%
Углеводы 41.22g 15.21g 9%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 0.104g 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин K 0.4µg 3.5µg 3%
Натрий 51mg 3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.136g 1%
Витамин E 0mg 0.16mg 1%
Кальций 30mg 17mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 8.81g N/A
Сахар 0g 8.2g N/A
Триптофан 0.54mg 0.007mg 0%
Треонин 1.99mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.019mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.028mg 0%
Лизин 3.28mg 0.038mg 0%
Метионин 0.59mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.019mg 0%
Валин 2.31mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +5595.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1711.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171%
Содержит больше ДругоеДругое +1386.8%
Содержит больше ВодаВода +1539.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7594.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.