Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +451.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1533.3%
Содержит больше СеленСелен +1480%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +48938.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24877.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2073%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2578.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33328.6%
Содержит больше ХолинХолин +321.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2425%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.312mg 153mg 6639%
Витамин B1 10.99mg 0.044mg 912%
Витамин B9 2340µg 7µg 583%
Витамин B2 4mg 0.035mg 305%
Витамин B5 13.5mg 0.15mg 267%
Витамин B3 40.2mg 1.85mg 240%
Витамин B6 1.5mg 0.056mg 111%
Клетчатка 26.9g 1.9g 100%
Фосфор 637mg 39mg 85%
Белки 40.44g 0.96g 79%
Цинк 7.94mg 0.22mg 70%
Медь 0.436mg 0.079mg 40%
Калий 955mg 268mg 20%
Железо 2.17mg 0.62mg 19%
Калорийность 325kcal 32kcal 15%
Селен 7.9µg 0.5µg 13%
Витамин C 0.3mg 11.7mg 13%
Углеводы 41.22g 5.84g 12%
Жиры 7.61g 1.02g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.155g 10%
Магний 54mg 20mg 8%
Витамин K 0.4µg 10.1µg 8%
Холин 32mg 7.6mg 4%
Насыщенные жиры 1.001g 0.139g 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.417g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Натрий 51mg 1mg 2%
Кальций 30mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 14.32g 3.94g N/A
Сахар 0g 3.93g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +4112.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +646.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +605.8%
Содержит больше ДругоеДругое +927.3%
Содержит больше ВодаВода +1703.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2680%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2352.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.