Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +397.7%
Содержит больше Калий +737.7%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Цинк +497%
Содержит больше Медь +379.1%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Железо +45.6%
Содержит больше Марганец +16.7%
Содержит больше Селен +101.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +397.7%
Содержит больше Калий +737.7%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Цинк +497%
Содержит больше Медь +379.1%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Железо +45.6%
Содержит больше Марганец +16.7%
Содержит больше Селен +101.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2238.3%
Содержит больше Витамин B2 +1228.9%
Содержит больше Витамин B3 +995.4%
Содержит больше Витамин B5 +1993%
Содержит больше Витамин B6 +1227.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1595.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +1325%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2238.3%
Содержит больше Витамин B2 +1228.9%
Содержит больше Витамин B3 +995.4%
Содержит больше Витамин B5 +1993%
Содержит больше Витамин B6 +1227.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1595.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +1325%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +361.1%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Другое +250.9%
Содержит больше Вода +803.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.89
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Белки +361.1%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Другое +250.9%
Содержит больше Вода +803.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5747.1%
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5747.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Фокачча
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Фокачча Мнение
14.32g 34.02g Фокачча
Белки 40.44g 8.77g Дрожжи
Жиры 7.61g 7.89g Фокачча
Углеводы 41.22g 35.82g Дрожжи
Калорийность 325kcal 249kcal Дрожжи
Сахар 0g 1.75g Дрожжи
Клетчатка 26.9g 1.8g Дрожжи
Кальций 30mg 35mg Фокачча
Железо 2.17mg 3.16mg Фокачча
Магний 54mg 20mg Дрожжи
Фосфор 637mg 128mg Дрожжи
Калий 955mg 114mg Дрожжи
Натрий 51mg 561mg Дрожжи
Цинк 7.94mg 1.33mg Дрожжи
Медь 0.436mg 0.091mg Дрожжи
Марганец 0.312mg 0.364mg Фокачча
Селен 7.9µg 15.9µg Фокачча
Витамин A 0IU 2IU Фокачча
Витамин E 0mg 1.42mg Фокачча
Витамин C 0.3mg 0mg Дрожжи
Витамин B1 10.99mg 0.47mg Дрожжи
Витамин B2 4mg 0.301mg Дрожжи
Витамин B3 40.2mg 3.67mg Дрожжи
Витамин B5 13.5mg 0.645mg Дрожжи
Витамин B6 1.5mg 0.113mg Дрожжи
Витамин B9, общий 2340µg 138µg Дрожжи
Витамин B12 0.07µg 0µg Дрожжи
Витамин K 0.4µg 5.7µg Фокачча
Триптофан 0.54mg Дрожжи
Треонин 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 1.89mg Дрожжи
Лейцин 2.92mg Дрожжи
Лизин 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 1.75mg Дрожжи
Валин 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.91mg Дрожжи
Насыщенные жиры 1.001g 0.877g Фокачча
Мононенасыщенные жиры 4.309g 5.67g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.994g Фокачча

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Фокачча
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
612%
Дрожжи
39%
Фокачча
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
48%
Фокачча

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.124g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча
Фокачча дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.