Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Халва

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +410.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше МагнийМагний +303.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.8%
Содержит больше МедьМедь +175.7%
Содержит больше МарганецМарганец +179.8%
Содержит больше СеленСелен +45.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~607mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2492%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1307.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7658.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Халва DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.424mg 881%
Витамин B9 2340µg 65µg 569%
Витамин B2 4mg 0.088mg 301%
Витамин B5 13.5mg 0.174mg 267%
Витамин B3 40.2mg 2.856mg 233%
Клетчатка 26.9g 4.5g 90%
Витамин B6 1.5mg 0.348mg 89%
Медь 0.436mg 1.202mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 8.481g 56%
Белки 40.44g 12.49g 56%
Магний 54mg 218mg 39%
Цинк 7.94mg 4.32mg 33%
Железо 2.17mg 4.53mg 30%
Марганец 0.312mg 0.873mg 24%
Калий 955mg 187mg 23%
Жиры 7.61g 21.52g 21%
Насыщенные жиры 1.001g 4.127g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 8.194g 10%
Калорийность 325kcal 469kcal 7%
Селен 7.9µg 11.5µg 7%
Холин 32mg 6%
Натрий 51mg 195mg 6%
Углеводы 41.22g 60.49g 6%
Фосфор 637mg 607mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0.04µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 55.99g N/A
Кальций 30mg 33mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +223.8%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +208.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49788.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.