Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Хрен

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +288.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.7%
Содержит больше МедьМедь +651.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +856.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1954.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +147.6%
Содержит больше СеленСелен +182.1%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10314.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14416.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1954.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4005.3%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Хрен DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.008mg 915%
Витамин B9 2340µg 57µg 571%
Витамин B2 4mg 0.024mg 306%
Витамин B5 13.5mg 0.093mg 268%
Витамин B3 40.2mg 0.386mg 249%
Витамин B6 1.5mg 0.073mg 110%
Клетчатка 26.9g 3.3g 94%
Фосфор 637mg 31mg 87%
Белки 40.44g 1.18g 79%
Цинк 7.94mg 0.83mg 65%
Медь 0.436mg 0.058mg 42%
Витамин C 0.3mg 24.9mg 27%
Железо 2.17mg 0.42mg 22%
Калий 955mg 246mg 21%
Натрий 51mg 420mg 16%
Калорийность 325kcal 48kcal 14%
Жиры 7.61g 0.69g 11%
Углеводы 41.22g 11.29g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.13g 10%
Селен 7.9µg 2.8µg 9%
Марганец 0.312mg 0.126mg 8%
Магний 54mg 27mg 6%
Холин 32mg 6.5mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.09g 4%
Кальций 30mg 56mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.339g 2%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 14.32g 7.99g N/A
Сахар 0g 7.99g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +3327.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1002.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.1%
Содержит больше ДругоеДругое +221%
Содержит больше ВодаВода +1574.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3214.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1894.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.