Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +628.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%
Содержит больше СеленСелен +41.1%
Содержит больше МагнийМагний +388.9%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +80.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9005.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9456.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1398.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2653.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2416.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.312mg 28.408mg 1222%
Витамин B1 10.99mg 0.115mg 906%
Витамин B9 2340µg 93µg 562%
Витамин B2 4mg 0.267mg 287%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 1.46mg 242%
Железо 2.17mg 11.1mg 112%
Клетчатка 26.9g 3.9g 92%
Витамин C 0.3mg 80.8mg 89%
Цинк 7.94mg 1.09mg 62%
Белки 40.44g 11.43g 58%
Фосфор 637mg 252mg 55%
Магний 54mg 264mg 50%
Витамин B6 1.5mg 1.01mg 38%
Калий 955mg 1724mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.067g 14%
Медь 0.436mg 0.328mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.429g 10%
Кальций 30mg 111mg 8%
Углеводы 41.22g 65.37g 8%
Холин 32mg 6%
Натрий 51mg 148mg 4%
Селен 7.9µg 5.6µg 4%
Насыщенные жиры 1.001g 1.586g 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Жиры 7.61g 5.85g 3%
Калорийность 325kcal 310kcal 1%
Чистые углеводы 14.32g 61.47g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +253.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.6%
Содержит больше ВодаВода +134.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.45г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +904.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12058.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.