Сравнить продукты Дульсе де Лече и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +629% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1294.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +358.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 315kcal | 366kcal |
|
| Белки | 6.84g | 20g |
|
| Жиры | 7.35g | 30g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0mg |
|
| 55.35g | 3.97g |
|
|
| Углеводы | 55.35g | 3.97g |
|
| Холестерин | 29mg | 100mg |
|
| Витамин D | 6IU | 21IU |
|
| Магний | 22mg | 38mg |
|
| Кальций | 251mg | 800mg |
|
| Калий | 350mg | 125mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0mg |
|
| Сахар | 49.74g | 0g |
|
| Медь | 0.004mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 193mg | 729mg |
|
| Натрий | 129mg | 1400mg |
|
| Витамин A | 267IU | 865IU |
|
| Витамин A | 74µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.002mg |
|
|
| Селен | 2.7µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.835mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.364g | 0g |
|
| Холин | 89.1mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.534g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 1.187g |
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
39%
Итоговая оценка минералов
27%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.966g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах