Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +116.4%
Содержит больше КалийКалий +93.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1076.5%
Содержит больше МедьМедь +2350%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10200%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1511.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +183.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 0.88µg 24%
Железо 0.17mg 2mg 23%
Витамин B3 0.21mg 3.384mg 20%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.405mg 0.209mg 15%
Натрий 129mg 460mg 14%
Кальций 251mg 116mg 14%
Витамин B1 0.016mg 0.176mg 13%
Жиры 7.35g 14.96g 12%
Углеводы 55.35g 20.08g 12%
Цинк 0.79mg 1.91mg 10%
Фосфор 193mg 122mg 10%
Белки 6.84g 11.82g 10%
Медь 0.004mg 0.098mg 10%
Витамин B9 11µg 46µg 9%
Марганец 0.002mg 0.206mg 9%
Витамин A 74µg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 350mg 181mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Насыщенные жиры 4.534g 3.803g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 3.474g 3%
Калорийность 315kcal 257kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0.4mg 2%
Фруктоза 0.32g 1.69g 2%
Холестерин 29mg 36mg 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.016mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 18.48g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 49.74g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.364g 0.588g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.306g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Содержит больше БелкиБелки +72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.5%
Содержит больше ВодаВода +78.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +8980.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +63.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1437.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +428.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.