Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +41.8%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.6%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1764.7%
Содержит больше МедьМедь +9525%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +57300%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +299.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +681.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +592.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +256.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +868.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +518.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Бэзил DV% diff.
Витамин K 1.3µg 414.8µg 345%
Марганец 0.002mg 1.148mg 50%
Медь 0.004mg 0.385mg 42%
Железо 0.17mg 3.17mg 38%
Витамин B2 0.405mg 0.076mg 25%
Витамин A 74µg 264µg 21%
Фосфор 193mg 56mg 20%
Насыщенные жиры 4.534g 0.041g 20%
Углеводы 55.35g 2.65g 18%
Витамин C 2.6mg 18mg 17%
Калорийность 315kcal 23kcal 15%
Холин 89.1mg 11.4mg 14%
Витамин B9 11µg 68µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.209mg 13%
Витамин B6 0.016mg 0.155mg 11%
Жиры 7.35g 0.64g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Магний 22mg 64mg 10%
Белки 6.84g 3.15g 7%
Кальций 251mg 177mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.088g 5%
Натрий 129mg 4mg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.902mg 4%
Витамин E 0.2mg 0.8mg 4%
Селен 2.7µg 0.3µg 4%
Калий 350mg 295mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.034mg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 1.05g N/A
Сахар 49.74g 0.3g N/A
Цинк 0.79mg 0.81mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.389g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +117.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1048.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1988.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ВодаВода +220.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2335.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.389g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1500%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +281.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.