Дульсе де Лече или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +434% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1476.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23200% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3815.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1628.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1893.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.6mg | 101.8mg | 110% |
| Медь | 0.004mg | 0.473mg | 52% |
| Калий | 350mg | 1565mg | 36% |
| Железо | 0.17mg | 2.68mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.319mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.63mg | 21% |
| Кальций | 251mg | 47mg | 20% |
| Марганец | 0.002mg | 0.466mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 8.663g | 16% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.193mg | 15% |
| Магний | 22mg | 81mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 1.893g | 12% |
| Углеводы | 55.35g | 23.33g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 2.06g | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Жиры | 7.35g | 14.08g | 10% |
| Фосфор | 193mg | 139mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.479mg | 7% |
| Натрий | 129mg | 266mg | 6% |
| Калорийность | 315kcal | 213kcal | 5% |
| Белки | 6.84g | 5.06g | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 23µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.383mg | 2% |
| Селен | 2.7µg | 3µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин A | 74µg | 64µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Цинк | 0.79mg | 0.78mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449.3% |
