Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Горчица

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +298.4%
Содержит больше КалийКалий +130.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.1%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше МарганецМарганец +21000%
Содержит больше СеленСелен +1140.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +297.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1006.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Горчица DV% diff.
Селен 2.7µg 33.5µg 56%
Натрий 129mg 1104mg 42%
Витамин B2 0.405mg 0.07mg 26%
Насыщенные жиры 4.534g 0.214g 20%
Кальций 251mg 63mg 19%
Марганец 0.002mg 0.422mg 18%
Железо 0.17mg 1.61mg 18%
Углеводы 55.35g 5.83g 17%
Клетчатка 0g 4g 16%
Калорийность 315kcal 60kcal 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B1 0.016mg 0.177mg 13%
Фосфор 193mg 108mg 12%
Холин 89.1mg 22.4mg 12%
Витамин B5 0.835mg 0.254mg 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Медь 0.004mg 0.074mg 8%
Витамин A 74µg 5µg 8%
Белки 6.84g 3.74g 6%
Жиры 7.35g 3.34g 6%
Калий 350mg 152mg 6%
Магний 22mg 48mg 6%
Витамин B6 0.016mg 0.07mg 4%
Витамин C 2.6mg 0.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.774g 3%
Витамин B3 0.21mg 0.565mg 2%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Цинк 0.79mg 0.64mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.36mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 1.83g N/A
Сахар 49.74g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин K 1.3µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.009g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.182g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +82.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +849.4%
Содержит больше ВодаВода +191.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.182g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +19790.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +261.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +39.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.