Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +178.9%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6333.3%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.1%
Содержит больше МедьМедь +2375%
Содержит больше ЦинкЦинк +667.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +221000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3015.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1639.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4142.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.002mg 4.422mg 192%
Цинк 0.79mg 6.06mg 48%
Витамин B2 0.405mg 0.013mg 30%
Фосфор 193mg 3mg 27%
Насыщенные жиры 4.534g 0.036g 20%
Железо 0.17mg 1.61mg 18%
Холин 89.1mg 2.1mg 16%
Витамин B5 0.835mg 0.048mg 16%
Кальций 251mg 90mg 16%
Белки 6.84g 0.1g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 55.35g 90.9g 12%
Медь 0.004mg 0.099mg 11%
Жиры 7.35g 0.2g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.064g 5%
Натрий 129mg 11mg 5%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Селен 2.7µg 0.8µg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калий 350mg 274mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.1g 2%
Калорийность 315kcal 354kcal 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.009mg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.003mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.04mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Магний 22mg 19mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 90.9g N/A
Сахар 49.74g 84.87g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +6740%
Содержит больше ЖирыЖиры +3575%
Содержит больше ВодаВода +258.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3248.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.