Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +146.1%
Содержит больше КалийКалий +65.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9550%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +145300%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2219.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5468.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.002mg 2.908mg 126%
Витамин B2 0.405mg 1.27mg 67%
Фосфор 193mg 2mg 27%
Насыщенные жиры 4.534g 0.007g 21%
Холин 89.1mg 1.6mg 16%
Витамин B5 0.835mg 0.036mg 16%
Кальций 251mg 102mg 15%
Белки 6.84g 0.04g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Жиры 7.35g 0.06g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Цинк 0.79mg 1.47mg 6%
Натрий 129mg 12mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.011g 5%
Витамин B1 0.016mg 0.066mg 4%
Калий 350mg 212mg 4%
Селен 2.7µg 0.6µg 4%
Углеводы 55.35g 67.04g 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Калорийность 315kcal 260kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Медь 0.004mg 0.018mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.017g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин B3 0.21mg 0.081mg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.002mg 1%
Железо 0.17mg 0.11mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 67.04g N/A
Магний 22mg 21mg 0%
Сахар 49.74g 60.46g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0.52g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +17000%
Содержит больше ЖирыЖиры +12150%
Содержит больше ДругоеДругое +272.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше ВодаВода +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19381.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2105.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +39.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +62.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.6g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.