Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Коровий горох

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +945.8%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит больше МагнийМагний +140.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1376.5%
Содержит больше МедьМедь +6600%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23650%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +176.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1162.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1790.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Коровий горох DV% diff.
Витамин B9 11µg 208µg 49%
Медь 0.004mg 0.268mg 29%
Железо 0.17mg 2.51mg 29%
Витамин B2 0.405mg 0.055mg 27%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Кальций 251mg 24mg 23%
Марганец 0.002mg 0.475mg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.138g 20%
Витамин B1 0.016mg 0.202mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 55.35g 20.76g 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Холин 89.1mg 32.2mg 10%
Жиры 7.35g 0.53g 10%
Калорийность 315kcal 116kcal 10%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин B5 0.835mg 0.411mg 8%
Магний 22mg 53mg 7%
Витамин B6 0.016mg 0.1mg 6%
Натрий 129mg 4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.044g 5%
Фосфор 193mg 156mg 5%
Цинк 0.79mg 1.29mg 5%
Белки 6.84g 7.73g 2%
Калий 350mg 278mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.495mg 2%
Витамин C 2.6mg 0.4mg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин E 0.2mg 0.28mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.225g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 14.26g N/A
Сахар 49.74g 3.3g N/A
Селен 2.7µg 2.5µg 0%
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1286.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.6%
Содержит больше ДругоеДругое +86.2%
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ВодаВода +144%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4770.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Коровий горох
Коровий горох vs Фасоль пинто сырой
Фасоль пинто сырой
Коровий горох
Коровий горох vs Нут сырой
Нут сырой
Коровий горох
Коровий горох vs Горох посевной сырой
Горох посевной сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.