Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Кунжут

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +1495.5%
Содержит больше КальцийКальций +288.4%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8458.8%
Содержит больше МедьМедь +101950%
Содержит больше ЦинкЦинк +881%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +122900%
Содержит больше СеленСелен +1174.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1570%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +248%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4843.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +781.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Кунжут DV% diff.
Медь 0.004mg 4.082mg 453%
Железо 0.17mg 14.55mg 180%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 21.773g 143%
Марганец 0.002mg 2.46mg 107%
Магний 22mg 351mg 78%
Кальций 251mg 975mg 72%
Жиры 7.35g 49.67g 65%
Витамин B1 0.016mg 0.791mg 65%
Цинк 0.79mg 7.75mg 63%
Фосфор 193mg 629mg 62%
Витамин B6 0.016mg 0.79mg 60%
Селен 2.7µg 34.4µg 58%
Клетчатка 0g 11.8g 47%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 18.759g 42%
Витамин B3 0.21mg 4.515mg 27%
Белки 6.84g 17.73g 22%
Витамин B9 11µg 97µg 22%
Витамин B5 0.835mg 0.05mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 315kcal 573kcal 13%
Холин 89.1mg 25.6mg 12%
Витамин B2 0.405mg 0.247mg 12%
Углеводы 55.35g 23.45g 11%
Насыщенные жиры 4.534g 6.957g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Натрий 129mg 11mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калий 350mg 468mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 11.65g N/A
Сахар 49.74g 0.3g N/A
Витамин E 0.2mg 0.25mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136%
Содержит больше ВодаВода +512.2%
Содержит больше БелкиБелки +159.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +575.8%
Содержит больше ДругоеДругое +154.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +775.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5706.1%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Кунжут
Кунжут vs Семена
Семена
Кунжут
Кунжут vs Сафлор красильный
Сафлор красильный
Кунжут
Кунжут vs Семя подсолнечника
Семя подсолнечника

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.