Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +1991.7%
Содержит больше КалийКалий +438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +359.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488.2%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше МарганецМарганец +6300%
Содержит больше СеленСелен +329.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Лимонный пирог с безе DV% diff.
Кальций 251mg 12mg 24%
Фосфор 193mg 42mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.331g 20%
Витамин B2 0.405mg 0.159mg 19%
Холин 89.1mg 16%
Селен 2.7µg 11.6µg 16%
Витамин B5 0.835mg 0.214mg 12%
Железо 0.17mg 1mg 10%
Жиры 7.35g 12.9g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5.582g 9%
Витамин B1 0.016mg 0.118mg 9%
Витамин B12 0.31µg 0.12µg 8%
Холестерин 29mg 53mg 8%
Калий 350mg 65mg 8%
Белки 6.84g 3.8g 6%
Насыщенные жиры 4.534g 3.185g 6%
Цинк 0.79mg 0.28mg 5%
Натрий 129mg 242mg 5%
Марганец 0.002mg 0.128mg 5%
Углеводы 55.35g 39.1g 5%
Витамин B3 0.21mg 0.944mg 5%
Медь 0.004mg 0.042mg 4%
Магний 22mg 6mg 4%
Витамин B9 11µg 25µg 4%
Витамин A 74µg 43µg 3%
Калорийность 315kcal 285kcal 2%
Витамин B6 0.016mg 0.027mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин C 2.6mg 3.3mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 39.1g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.5%
Содержит больше ВодаВода +50.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +788.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.