Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Лук-шалот

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +578.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.7%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +605.9%
Содержит больше МедьМедь +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14500%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Калий ~334mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +688.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +207.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2056.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +209.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Лук-шалот DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.02mg 30%
Витамин B6 0.016mg 0.345mg 25%
Насыщенные жиры 4.534g 0.017g 21%
Кальций 251mg 37mg 21%
Фосфор 193mg 60mg 19%
Холин 89.1mg 11.3mg 14%
Железо 0.17mg 1.2mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 55.35g 16.8g 13%
Марганец 0.002mg 0.292mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Калорийность 315kcal 72kcal 12%
Жиры 7.35g 0.1g 11%
Витамин B5 0.835mg 0.29mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Медь 0.004mg 0.088mg 9%
Белки 6.84g 2.5g 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B9 11µg 34µg 6%
Витамин C 2.6mg 8mg 6%
Натрий 129mg 12mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.014g 5%
Цинк 0.79mg 0.4mg 4%
Витамин B1 0.016mg 0.06mg 4%
Селен 2.7µg 1.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.039g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 13.6g N/A
Магний 22mg 21mg 0%
Калий 350mg 334mg 0%
Сахар 49.74g 7.87g N/A
Витамин B3 0.21mg 0.2mg 0%
Витамин K 1.3µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +173.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.5%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше ВодаВода +178%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15207.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +861.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Лук-шалот
Лук-шалот vs Лук скорода
Лук скорода
Лук-шалот
Лук-шалот vs Петрушка
Петрушка
Лук-шалот
Лук-шалот vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.