Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше КальцийКальций +253.5%
Содержит больше КалийКалий +101.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.3%
Содержит больше МедьМедь +7000%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +51650%
Содержит больше СеленСелен +637%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2303.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2725%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Манная крупа DV% diff.
Марганец 0.002mg 1.035mg 45%
Витамин B6 0.016mg 0.452mg 34%
Селен 2.7µg 19.9µg 31%
Медь 0.004mg 0.284mg 31%
Витамин B3 0.21mg 5.048mg 30%
Крахмал 68.29g 28%
Витамин B2 0.405mg 0.05mg 27%
Насыщенные жиры 4.534g 0.294g 19%
Кальций 251mg 71mg 18%
Витамин B1 0.016mg 0.224mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Жиры 7.35g 1.03g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Углеводы 55.35g 80.89g 9%
Витамин A 74µg 8%
Железо 0.17mg 0.74mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Фосфор 193mg 153mg 6%
Натрий 129mg 2mg 6%
Калий 350mg 174mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.258g 5%
Калорийность 315kcal 374kcal 3%
Витамин B5 0.835mg 0.672mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Цинк 0.79mg 1.02mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.03mg 1%
Белки 6.84g 7.51g 1%
Магний 22mg 27mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 79.09g N/A
Сахар 49.74g 0.33g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.322g 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +613.6%
Содержит больше ВодаВода +191.2%
Содержит больше ДругоеДругое +146.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +730.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
100%
Крахмал: 68.29 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.11 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +19790.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1445.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1500%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.