Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Маффин

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +470.5%
Содержит больше КалийКалий +189.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.7%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +22350%
Содержит больше СеленСелен +203.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +715%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.4%
Одинаковое количество вещества Холин ~92.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 8.103g 52%
Витамин K 1.3µg 39.2µg 32%
Кальций 251mg 44mg 21%
Марганец 0.002mg 0.449mg 19%
Витамин B2 0.405mg 0.163mg 19%
Железо 0.17mg 1.3mg 14%
Витамин B1 0.016mg 0.168mg 13%
Жиры 7.35g 16.07g 13%
Витамин E 0.2mg 1.63mg 10%
Селен 2.7µg 8.2µg 10%
Витамин B9 11µg 48µg 9%
Натрий 129mg 336mg 9%
Насыщенные жиры 4.534g 2.844g 8%
Витамин B3 0.21mg 1.418mg 8%
Витамин B5 0.835mg 0.47mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Фосфор 193mg 146mg 7%
Калий 350mg 121mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 4.822g 7%
Витамин B12 0.31µg 0.16µg 6%
Витамин A 74µg 21µg 6%
Медь 0.004mg 0.06mg 6%
Белки 6.84g 4.49g 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Цинк 0.79mg 0.37mg 4%
Магний 22mg 10mg 3%
Калорийность 315kcal 375kcal 3%
Витамин B6 0.016mg 0.04mg 2%
Витамин C 2.6mg 0.9mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.32g 1.21g 1%
Холин 89.1mg 92.5mg 1%
Углеводы 55.35g 53g 1%
Чистые углеводы 55.35g 51.9g N/A
Холестерин 29mg 30mg 0%
Витамин D 6IU 4IU 0%
Сахар 49.74g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.364g 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.05g 1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.001g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.048g N/A
0.005g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +52.3%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2060.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +49.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +38.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +811.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +278.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.