Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Паприка

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +709.1%
Содержит больше КалийКалий +551.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12335.3%
Содержит больше МедьМедь +17725%
Содержит больше ЦинкЦинк +448.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +79400%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~229mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3228.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1962.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4690.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13281.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Паприка DV% diff.
Витамин A 74µg 2463µg 265%
Железо 0.17mg 21.14mg 262%
Витамин E 0.2mg 29.1mg 193%
Витамин B6 0.016mg 2.141mg 163%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Медь 0.004mg 0.713mg 79%
Марганец 0.002mg 1.59mg 69%
Витамин K 1.3µg 80.3µg 66%
Витамин B2 0.405mg 1.23mg 63%
Витамин B3 0.21mg 10.06mg 62%
Калий 350mg 2280mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 7.766g 49%
Магний 22mg 178mg 37%
Витамин B5 0.835mg 2.51mg 34%
Цинк 0.79mg 4.33mg 32%
Витамин B1 0.016mg 0.33mg 26%
Фосфор 193mg 314mg 17%
Белки 6.84g 14.14g 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Насыщенные жиры 4.534g 2.14g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B9 11µg 49µg 10%
Жиры 7.35g 12.89g 9%
Фруктоза 0.32g 6.71g 8%
Селен 2.7µg 6.3µg 7%
Холин 89.1mg 51.5mg 7%
Натрий 129mg 68mg 3%
Калорийность 315kcal 282kcal 2%
Витамин C 2.6mg 0.9mg 2%
Кальций 251mg 229mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 1.695g 1%
Углеводы 55.35g 53.99g 0%
Чистые углеводы 55.35g 19.09g N/A
Сахар 49.74g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 0.453g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +155.4%
Содержит больше БелкиБелки +106.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.4%
Содержит больше ДругоеДругое +342.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1970.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5056.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +442.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +54.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1996.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.