Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +765.5%
Содержит больше КалийКалий +215.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1205.9%
Содержит больше МедьМедь +4900%
Содержит больше МарганецМарганец +8400%
Содержит больше СеленСелен +211.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1419%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B1 0.016mg 0.37mg 30%
Насыщенные жиры 4.534g 11.051g 30%
Холестерин 29mg 117mg 29%
Железо 0.17mg 2.22mg 26%
Кальций 251mg 29mg 22%
Медь 0.004mg 0.2mg 22%
Витамин B3 0.21mg 3.19mg 19%
Жиры 7.35g 18.8g 18%
Витамин B9 11µg 76µg 16%
Холин 89.1mg 6.5mg 15%
Фосфор 193mg 102mg 13%
Витамин A 74µg 165µg 10%
Селен 2.7µg 8.4µg 10%
Калорийность 315kcal 467kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5.522g 8%
Калий 350mg 111mg 7%
Натрий 129mg 282mg 7%
Марганец 0.002mg 0.17mg 7%
Витамин B5 0.835mg 0.488mg 7%
Углеводы 55.35g 68.9g 5%
Витамин B2 0.405mg 0.335mg 5%
Цинк 0.79mg 0.38mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.982g 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин E 0.2mg 0.58mg 3%
Магний 22mg 12mg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.036mg 2%
Витамин B12 0.31µg 0.36µg 2%
Белки 6.84g 6.1g 1%
Витамин D 6 IU 16 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 68.1g N/A
Сахар 49.74g 20.24g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ВодаВода +524.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.