Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.2%
Содержит больше КалийКалий +243.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +705.9%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше МарганецМарганец +14500%
Содержит больше СеленСелен +381.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше ХолинХолин +740.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1218.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1044.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1069.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +554.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 4.534g 12.649g 37%
Жиры 7.35g 26.61g 30%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.676g 22%
Витамин B2 0.405mg 0.138mg 21%
Селен 2.7µg 13µg 19%
Витамин B1 0.016mg 0.211mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 8.723g 16%
Витамин B9 11µg 72µg 15%
Железо 0.17mg 1.37mg 15%
Холин 89.1mg 10.6mg 14%
Витамин B3 0.21mg 2.404mg 14%
Марганец 0.002mg 0.292mg 13%
Витамин K 1.3µg 15.2µg 12%
Витамин B5 0.835mg 0.337mg 10%
Фосфор 193mg 131mg 9%
Натрий 129mg 305mg 8%
Холестерин 29mg 5mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Калорийность 315kcal 452kcal 7%
Крахмал 16.39g 7%
Калий 350mg 102mg 7%
Кальций 251mg 183mg 7%
Витамин B12 0.31µg 0.16µg 6%
Витамин E 0.2mg 1.15mg 6%
Медь 0.004mg 0.062mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Белки 6.84g 4.45g 5%
Витамин C 2.6mg 0.3mg 3%
Цинк 0.79mg 0.53mg 2%
Магний 22mg 14mg 2%
Углеводы 55.35g 48.6g 2%
Витамин B6 0.016mg 0.038mg 2%
Фруктоза 0.32g 1.11g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 47.4g N/A
Сахар 49.74g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.364g 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.002g N/A
0.05g 0.225g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +262%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +880.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +107.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +79.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +246.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.