Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +660.6%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +286%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.3%
Содержит больше МедьМедь +3450%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +29.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +837.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +537.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Равиоли DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.08mg 25%
Кальций 251mg 33mg 22%
Фосфор 193mg 50mg 20%
Насыщенные жиры 4.534g 0.723g 17%
Медь 0.004mg 0.142mg 15%
Холин 89.1mg 9.5mg 14%
Углеводы 55.35g 13.64g 14%
Калорийность 315kcal 77kcal 12%
Витамин B12 0.31µg 0.03µg 12%
Витамин B5 0.835mg 0.272mg 11%
Холестерин 29mg 3mg 9%
Жиры 7.35g 1.45g 9%
Белки 6.84g 2.48g 9%
Натрий 129mg 306mg 8%
Марганец 0.002mg 0.176mg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.102mg 7%
Витамин A 74µg 10µg 7%
Железо 0.17mg 0.74mg 7%
Витамин B1 0.016mg 0.074mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B3 0.21mg 1.06mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.418g 4%
Витамин E 0.2mg 0.85mg 4%
Цинк 0.79mg 0.36mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калий 350mg 232mg 3%
Витамин B9 11µg 20µg 2%
Магний 22mg 15mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.182g 1%
Селен 2.7µg 3.5µg 1%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 12.34g N/A
Сахар 49.74g 3.72g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +406.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.1%
Содержит больше ВодаВода +181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.