Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Страус

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +4083.3%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1541.2%
Содержит больше МедьМедь +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +513.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше МарганецМарганец +850%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~362mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3301.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3306.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1916.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Страус DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 6.25µg 248%
Селен 2.7µg 37.5µg 63%
Белки 6.84g 28.49g 43%
Витамин B3 0.21mg 7.143mg 43%
Витамин B6 0.016mg 0.545mg 41%
Цинк 0.79mg 4.85mg 37%
Железо 0.17mg 2.79mg 33%
Кальций 251mg 6mg 25%
Холестерин 29mg 85mg 19%
Углеводы 55.35g 0g 18%
Витамин B1 0.016mg 0.232mg 18%
Насыщенные жиры 4.534g 1g 16%
Холин 89.1mg 16%
Медь 0.004mg 0.152mg 16%
Витамин B5 0.835mg 1.318mg 10%
Витамин B2 0.405mg 0.292mg 9%
Калорийность 315kcal 145kcal 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Фосфор 193mg 251mg 8%
Жиры 7.35g 2.57g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.97g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Натрий 129mg 80mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 11µg 15µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Марганец 0.002mg 0.019mg 1%
Магний 22mg 25mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 0g N/A
Калий 350mg 362mg 0%
Сахар 49.74g 0g N/A
Витамин E 0.2mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.44g 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +186%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +307%
Содержит больше БелкиБелки +316.5%
Содержит больше ВодаВода +138.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.