Дульсе де Лече или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1294.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +605.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1268.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +702.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9226.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1637.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.6mg | 242.5mg | 267% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.09mg | 24% |
| Кальций | 251mg | 18mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.021g | 21% |
| Фосфор | 193mg | 46mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.278mg | 20% |
| Медь | 0.004mg | 0.174mg | 19% |
| Углеводы | 55.35g | 9.46g | 15% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.061mg | 15% |
| Холин | 89.1mg | 11.1mg | 14% |
| Калорийность | 315kcal | 40kcal | 14% |
| Железо | 0.17mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Жиры | 7.35g | 0.2g | 11% |
| Витамин K | 1.3µg | 14.3µg | 11% |
| Белки | 6.84g | 2g | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.002mg | 0.237mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.09mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Натрий | 129mg | 7mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.95mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.011g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.5µg | 4% |
| Цинк | 0.79mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 23µg | 3% |
| Витамин A | 74µg | 59µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.109g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 7.96g | N/A |
| Калий | 350mg | 340mg | 0% |
| Сахар | 49.74g | 5.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +485.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +205.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19381.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
