Дульсе де Лече или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами дульсе де Лече и суп из акульих плавников
- Дульсе де Лече содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Дульсе де Лече имеет больше витамина B2, фосфора, кальция, витамина B5 и калия, однако суп из акульих плавников содержит больше меди и железа.
- Дульсе де Лече покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 28% выше, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников содержит в 25 раз меньше кальция, чем дульсе де Лече. Дульсе де Лече содержит 251 мг кальция, в то время как суп из акульих плавников содержит 10 мг.
- Суп из акульих плавников имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Dulce de Leche и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2410% |
| Содержит больше КалийКалий | +560.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +819% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +938.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +542.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.039mg | 28% |
| Фосфор | 193mg | 21mg | 25% |
| Кальций | 251mg | 10mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.501g | 18% |
| Углеводы | 55.35g | 3.8g | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Натрий | 129mg | 501mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.13mg | 14% |
| Калорийность | 315kcal | 46kcal | 13% |
| Медь | 0.004mg | 0.108mg | 12% |
| Железо | 0.17mg | 0.94mg | 10% |
| Калий | 350mg | 53mg | 9% |
| Холестерин | 29mg | 2mg | 9% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Жиры | 7.35g | 2g | 8% |
| Белки | 6.84g | 3.2g | 7% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.19µg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Магний | 22mg | 7mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.583g | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.493mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.027mg | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.35g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Цинк | 0.79mg | 0.82mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.341g | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.042g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1356.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.341g
