Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Топинамбур

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +1692.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +558.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.4%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +197%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +519%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Топинамбур DV% diff.
Железо 0.17mg 3.4mg 40%
Витамин B2 0.405mg 0.06mg 27%
Кальций 251mg 14mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 0g 21%
Фосфор 193mg 78mg 16%
Медь 0.004mg 0.14mg 15%
Витамин B1 0.016mg 0.2mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 55.35g 17.44g 13%
Калорийность 315kcal 73kcal 12%
Холин 89.1mg 30mg 11%
Жиры 7.35g 0.01g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Белки 6.84g 2g 10%
Витамин B5 0.835mg 0.397mg 9%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин B3 0.21mg 1.3mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Цинк 0.79mg 0.12mg 6%
Витамин B6 0.016mg 0.077mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.004g 5%
Натрий 129mg 4mg 5%
Селен 2.7µg 0.7µg 4%
Марганец 0.002mg 0.06mg 3%
Калий 350mg 429mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.001g 2%
Витамин C 2.6mg 4mg 2%
Магний 22mg 17mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 15.84g N/A
Сахар 49.74g 9.6g N/A
Витамин E 0.2mg 0.19mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +242%
Содержит больше ЖирыЖиры +73400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.4%
Содержит больше ВодаВода +171.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53475%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Топинамбур
Топинамбур vs Артишок
Артишок
Топинамбур
Топинамбур vs Брокколи
Брокколи
Топинамбур
Топинамбур vs Китайская капуста (Бок-чой)
Китайская капуста (Бок-чой)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.