Дульсе де Лече или фаршированная рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +991.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1358.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4775% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3550% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +171% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.17mg | 2.48mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.059mg | 27% |
| Кальций | 251mg | 23mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.84µg | 22% |
| Медь | 0.004mg | 0.195mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.412g | 19% |
| Натрий | 129mg | 524mg | 17% |
| Фосфор | 193mg | 73mg | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Углеводы | 55.35g | 7.41g | 16% |
| Селен | 2.7µg | 10.5µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.2mg | 13% |
| Калорийность | 315kcal | 84kcal | 12% |
| Жиры | 7.35g | 1.73g | 9% |
| Калий | 350mg | 91mg | 8% |
| Витамин A | 74µg | 27µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.065mg | 4% |
| Белки | 6.84g | 9.07g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.824g | 3% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Марганец | 0.002mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.285g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 7.41g | N/A |
| Холестерин | 29mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Цинк | 0.79mg | 0.82mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.027g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +647% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
