Сравнить продукты Дульсе де Лече и Чечевица

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Дульсе де Лече

1

Чечевица

6

Содержит больше КальцийКальций

+1221.1%

Содержит больше МагнийМагний	+63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1858.8%
Содержит больше МедьМедь	+6175%
Содержит больше ЦинкЦинк	+60.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+24600%

Одинаковое количество вещества Калий ~369mg

Одинаковое количество вещества Фосфор ~180mg

Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Дульсе де Лече

8

Чечевица

5

Содержит больше Витамин CВитамин C	+73.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+81.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+454.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+30.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+172.5%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+956.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+404.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+1012.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1545.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B9	11µg	181µg	43%
Железо	0.17mg	3.33mg	40%
Клетчатка	0g	7.9g	32%
Медь	0.004mg	0.251mg	27%
Витамин B2	0.405mg	0.073mg	26%
Кальций	251mg	19mg	23%
Марганец	0.002mg	0.494mg	21%
Насыщенные жиры	4.534g	0.053g	20%
Витамин B12	0.31µg	0µg	13%
Витамин B1	0.016mg	0.169mg	13%
Витамин B6	0.016mg	0.178mg	12%
Углеводы	55.35g	20.13g	12%
Жиры	7.35g	0.38g	11%
Холин	89.1mg	32.7mg	10%
Калорийность	315kcal	116kcal	10%
Холестерин	29mg	0mg	10%
Витамин A	74µg	0µg	8%
Натрий	129mg	2mg	6%
Мононенасыщенные жиры	2.143g	0.064g	5%
Витамин B3	0.21mg	1.06mg	5%
Белки	6.84g	9.02g	4%
Витамин B5	0.835mg	0.638mg	4%
Цинк	0.79mg	1.27mg	4%
Магний	22mg	36mg	3%
Фосфор	193mg	180mg	2%
Калий	350mg	369mg	1%
Витамин D	0.2µg	0µg	1%
Витамин D	6IU	0IU	1%
Витамин E	0.2mg	0.11mg	1%
Витамин C	2.6mg	1.5mg	1%
Полиненасыщенные жиры	0.375g	0.175g	1%
Чистые углеводы	55.35g	12.23g	N/A
Сахар	49.74g	1.8g	N/A
Селен	2.7µg	2.8µg	0%
Витамин K	1.3µg	1.7µg	0%
Транс-жиры	0.364g	0g	N/A
Триптофан		0.081mg	0%
Треонин		0.323mg	0%
Изолейцин		0.39mg	0%
Лейцин		0.654mg	0%
Лизин		0.63mg	0%
Метионин		0.077mg	0%
Фенилаланин		0.445mg	0%
Валин		0.448mg	0%
Гистидин		0.254mg	0%
Фруктоза	0.32g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.004g	0g	N/A
	0.05g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.009g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g		N/A
	0.005g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.001g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.131g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Дульсе де Лече

3

Белки: 6.84 г

Жиры: 7.35 г

Углеводы: 55.35 г

Вода: 28.71 г

Другое: 1.75 г

Чечевица

2

Белки: 9.02 г

Жиры: 0.38 г

Углеводы: 20.13 г

Вода: 69.64 г

Другое: 0.83 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+1834.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+175%
Содержит больше ДругоеДругое	+110.8%

Содержит больше БелкиБелки	+31.9%
Содержит больше ВодаВода	+142.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Дульсе де Лече

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г

Чечевица

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.175 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+3248.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+114.3%