Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +386.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +254.6%
Содержит больше МедьМедь +1075%
Содержит больше ЦинкЦинк +453.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +1011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.5%
Содержит больше ХолинХолин +474.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +289.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +887.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 3.06µg 115%
Кальций 251mg 890mg 64%
Насыщенные жиры 4.534g 18.227g 62%
Фосфор 193mg 574mg 54%
Селен 2.7µg 30µg 50%
Белки 6.84g 26.96g 40%
Жиры 7.35g 30.99g 36%
Цинк 0.79mg 4.37mg 33%
Витамин A 74µg 288µg 24%
Холестерин 29mg 93mg 21%
Углеводы 55.35g 1.44g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 8.046g 15%
Холин 89.1mg 15.5mg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.353mg 10%
Витамин B2 0.405mg 0.302mg 8%
Калий 350mg 72mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.341g 6%
Медь 0.004mg 0.047mg 5%
Калорийность 315kcal 393kcal 4%
Витамин B6 0.016mg 0.071mg 4%
Витамин E 0.2mg 0.6mg 3%
Натрий 129mg 187mg 3%
Магний 22mg 33mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Марганец 0.002mg 0.026mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.064mg 1%
Железо 0.17mg 0.13mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 1.44g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.011mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.4µg 0%
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
Фруктоза 0.32g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.018g N/A
0.001g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.005g 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3743.8%
Содержит больше БелкиБелки +294.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.6%
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.