Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +93.1%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Эгг-ног DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.19mg 17%
Углеводы 55.35g 8.05g 16%
Кальций 251mg 130mg 12%
Фосфор 193mg 109mg 12%
Калорийность 315kcal 88kcal 11%
Холестерин 29mg 59mg 10%
Насыщенные жиры 4.534g 2.591g 9%
Витамин B5 0.835mg 0.417mg 8%
Холин 89.1mg 52.2mg 7%
Витамин B12 0.31µg 0.45µg 6%
Белки 6.84g 4.55g 5%
Жиры 7.35g 4.19g 5%
Витамин D 6 IU 49 IU 5%
Калий 350mg 165mg 5%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Цинк 0.79mg 0.46mg 3%
Натрий 129mg 54mg 3%
Селен 2.7µg 4.2µg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.05mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин A 74µg 59µg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.034mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 1.302g 2%
Витамин C 2.6mg 1.5mg 1%
Магний 22mg 19mg 1%
Медь 0.004mg 0.013mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.105mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.198g 1%
Чистые углеводы 55.35g 8.05g N/A
Железо 0.17mg 0.2mg 0%
Сахар 49.74g 8.05g N/A
Витамин E 0.2mg 0.21mg 0%
Марганец 0.002mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +50.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.6%
Содержит больше ДругоеДругое +161.2%
Содержит больше ВодаВода +187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +104325%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2328.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +700%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +2475%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +59.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.