Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +93.1%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +77.1%
Содержит больше Калий +112.1%
Содержит больше Цинк +71.7%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Содержит больше Медь +225%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +55.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 8% 14% 47% 15% 8% 13% 5% 1% 23%
Содержит больше Кальций +93.1%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +77.1%
Содержит больше Калий +112.1%
Содержит больше Цинк +71.7%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит меньше Натрий -58.1%
Содержит больше Медь +225%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +29.6%
Содержит больше Витамин C +73.3%
Содержит больше Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5 +100.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B12 +45.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 5% 36% 5% 9% 44% 2% 26% 12% 1% 57% 1%
Содержит больше Витамин A +29.6%
Содержит больше Витамин C +73.3%
Содержит больше Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5 +100.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B12 +45.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +50.3%
Содержит больше Жиры +75.4%
Содержит больше Углеводы +587.6%
Содержит больше Другое +161.2%
Содержит больше Вода +187.5%
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше Белки +50.3%
Содержит больше Жиры +75.4%
Содержит больше Углеводы +587.6%
Содержит больше Другое +161.2%
Содержит больше Вода +187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.9%
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +104325%
Содержит больше Глюкоза +2328.6%
Содержит больше Фруктоза +700%
Содержит больше Галактоза +2475%
Содержит больше Лактоза +59.3%
Содержит больше Мальтоза +∞%
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше Сахароза +104325%
Содержит больше Глюкоза +2328.6%
Содержит больше Фруктоза +700%
Содержит больше Галактоза +2475%
Содержит больше Лактоза +59.3%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дульсе де Лече Эгг-ног
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Эгг-ног Мнение
55.35g 8.05g Дульсе де Лече
Белки 6.84g 4.55g Дульсе де Лече
Жиры 7.35g 4.19g Дульсе де Лече
Углеводы 55.35g 8.05g Дульсе де Лече
Калорийность 315kcal 88kcal Дульсе де Лече
Фруктоза 0.32g 0.04g Дульсе де Лече
Сахар 49.74g 8.05g Эгг-ног
Кальций 251mg 130mg Дульсе де Лече
Железо 0.17mg 0.2mg Эгг-ног
Магний 22mg 19mg Дульсе де Лече
Фосфор 193mg 109mg Дульсе де Лече
Калий 350mg 165mg Дульсе де Лече
Натрий 129mg 54mg Эгг-ног
Цинк 0.79mg 0.46mg Дульсе де Лече
Медь 0.004mg 0.013mg Эгг-ног
Марганец 0.002mg 0.005mg Эгг-ног
Селен 2.7µg 4.2µg Эгг-ног
Витамин A 267IU 206IU Дульсе де Лече
Витамин A, RAE 74µg 59µg Дульсе де Лече
Витамин E 0.2mg 0.21mg Эгг-ног
Витамин D 6IU 49IU Эгг-ног
Витамин D 0.2µg 1.2µg Эгг-ног
Витамин C 2.6mg 1.5mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.016mg 0.034mg Эгг-ног
Витамин B2 0.405mg 0.19mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.21mg 0.105mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.835mg 0.417mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.016mg 0.05mg Эгг-ног
Витамин B9, общий 11µg 1µg Дульсе де Лече
Витамин B12 0.31µg 0.45µg Эгг-ног
Витамин K 1.3µg 0.3µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.085mg Эгг-ног
Треонин 0.201mg Эгг-ног
Изолейцин 0.237mg Эгг-ног
Лейцин 0.383mg Эгг-ног
Лизин 0.257mg Эгг-ног
Метионин 0.12mg Эгг-ног
Фенилаланин 0.225mg Эгг-ног
Валин 0.289mg Эгг-ног
Гистидин 0.108mg Эгг-ног
Холестерин 29mg 59mg Дульсе де Лече
Транс-жиры 0.364g Эгг-ног
Насыщенные жиры 4.534g 2.591g Эгг-ног
0.004g 0g Дульсе де Лече
0.009g 0g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 2.143g 1.302g Дульсе де Лече
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.198g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дульсе де Лече Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Дульсе де Лече
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
27%
Дульсе де Лече
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.943g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног
Эгг-ног дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дульсе де Лече
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.