Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3485.7%
Содержит больше КалийКалий +114.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +640.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +8000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.439mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Яичный белок DV% diff.
Селен 2.7µg 20µg 31%
Фосфор 193mg 15mg 25%
Кальций 251mg 7mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 0g 21%
Углеводы 55.35g 0.73g 18%
Холин 89.1mg 1.1mg 16%
Витамин B5 0.835mg 0.19mg 13%
Калорийность 315kcal 52kcal 13%
Жиры 7.35g 0.17g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.09µg 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Белки 6.84g 10.9g 8%
Цинк 0.79mg 0.03mg 7%
Калий 350mg 163mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0g 5%
Магний 22mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B2 0.405mg 0.439mg 3%
Медь 0.004mg 0.023mg 2%
Натрий 129mg 166mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.005mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.105mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.004mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Железо 0.17mg 0.08mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 0.73g N/A
Сахар 49.74g 0.71g N/A
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4223.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7482.2%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше ВодаВода +205%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
10% 49% 10% 10% 10% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.34 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза +59571.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +357.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +6928.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1371.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.