Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +541.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.1%
Содержит больше МарганецМарганец +340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.403mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Бейгл DV% diff.
Селен 28.7µg 52%
Марганец 0.325mg 1.43mg 48%
Железо 0.43mg 2.76mg 29%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Натрий 2mg 439mg 19%
Белки 1.47g 10.2g 17%
Фосфор 39mg 142mg 15%
Витамин B3 1.074mg 3.37mg 14%
Витамин B6 0.316mg 0.147mg 13%
Витамин B9 36µg 76µg 10%
Калий 436mg 165mg 8%
Цинк 0.28mg 1.1mg 7%
Углеводы 27.09g 48.89g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 6%
Жиры 5.33g 1.53g 6%
Магний 30mg 51mg 5%
Калорийность 147kcal 250kcal 5%
Медь 0.207mg 0.175mg 4%
Витамин B5 0.23mg 0.375mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин B1 0.374mg 0.403mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Клетчатка 3.8g 4.1g 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.209mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Чистые углеводы 23.29g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +248.4%
Содержит больше ВодаВода +73.1%
Содержит больше БелкиБелки +593.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.