Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +140.9%
Содержит больше МедьМедь +111.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +57.8%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Витамин B6 0.316mg 24%
Белки 1.47g 11.82g 21%
Витамин C 19.7mg 0.4mg 21%
Натрий 2mg 460mg 20%
Железо 0.43mg 2mg 20%
Насыщенные жиры 3.803g 17%
Витамин B1 0.374mg 0.176mg 17%
Жиры 5.33g 14.96g 15%
Цинк 0.28mg 1.91mg 15%
Витамин B3 1.074mg 3.384mg 14%
Медь 0.207mg 0.098mg 12%
Фосфор 39mg 122mg 12%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Кальций 6mg 116mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Калий 436mg 181mg 8%
Калорийность 147kcal 257kcal 6%
Марганец 0.325mg 0.206mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин B9 36µg 46µg 3%
Магний 30mg 20mg 2%
Углеводы 27.09g 20.08g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B2 0.2mg 0.209mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +704.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.